私は20年間、 腰痛・肩こりなど をなくすにはどうしたらいいのかを研究してきました。
その研究の結論は、腰痛・肩こりなどの体の慢性的な痛みやコリの原因は、
「体の基本」ができていないことで起こるということです。
※Aの人は基本から少しずれている。 Bの人は基本から大きくズレている
Bの人が「体の基本」を取り戻すにはAの人の何倍も努力しないといけない
ということになります。
「体の基本」というレールから外れると電車が脱線するように、
体にガタが来て、腰痛を起こしたりする。
人間の歴史は600万年と言われています。
私達はいつから腰痛や肩こりに悩まされるようになったのでしょうか？
私の見解は、腰痛や肩こりが慢性化している人が多くなったのは、
ここ数100年と思います。人間の歴史からみたら、ここ最近のこととなります。
農業は1万年前から始まりました。それまでは狩猟採取をしていました。
その頃は、たくさん歩き、走り狩りをしたり、木に登って、果物やはちみつを取ったり、
とにかく動き回っていました。いくら歩いてもどこも痛くならない強靭な体を
していました。その頃は、腰痛や肩こりの人はあまりいなかった。
人間は元々、腰痛や肩こりがなかったのです。他の動物もそうです。
基本的に、動物は腰痛や肩こりなどないのです。
「体の基本」は昔の人の体
「体の基本」とは、昔の人の体です。
骨格が軸・柱となり体を安定させている。
1本筋が通っている。自然な状態でねこ背にならない。
何10キロでも歩ける。重いものも運べる。
なんでもできる万能だった人間の体
それが、機械化が進み、生活が変わり、体も変わってしまい、
いとも簡単に腰痛になる体に変わってしまったのです。
人間だけが自然と離れた生活になってしまい、体もおかしくなってしまった。
(ペットの室内犬の体もおかしくなっている感じです)
私から見たら、ほとんどの人が腰痛になりそうな体をしています。
最近の人は、こんな感じの人が多いです。
こんなになっても本人は普通に、ちゃんと立っていると思っている。
問題に気づくことができていないことが問題なのです。
上記の画像の人を見て、すごく崩れていると感じますか？
崩れているのが感じられないなら、ご自身の体も同じように崩れているため、
自覚できないんです。
私から見たら、上画像の人は、「体の基本」から脱してしまっています。
肩こりや腰痛になっても仕方がない体です。
下記の動画に、「体の基本」のことをお話ししています
私は立ち方や歩き方を数秒見ただけで「体の基本」ができているか分かります。
「体の基本」ができているかどうかは、姿勢や動きに現れるのです。
日常をどうやって過ごすのか？が重要なのです。
「体の基本」を取り戻すことが「軸育」と言えます。
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